2 na 3 użytkowników z Ameryki twierdzi, że marihuana pomaga lepiej spać 

Coraz więcej badań sugeruje, że konopie mogą wspierać osoby zmagające się z różnymi problemami zdrowotnymi, a jednym z najczęściej wskazywanych powodów ich używania są trudności ze snem. Najnowsze dane Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu pokazują, że około 2 na 3 Amerykanów korzystających z konopi uważa, że marihuana pomaga lepiej spać.

Marihuana pomaga lepiej spać – wyniki nowego badania

Badanie zostało przeprowadzone na grupie 2007 dorosłych Amerykanów. Respondentów zapytano między innymi o to, czy używają marihuany oraz jaki wpływ – według nich – ma ona na sen.

Około 33% wszystkich ankietowanych stwierdziło, że marihuana poprawia ich sen w sposób „znaczny” lub „nieznaczny”. Jednocześnie 11% osób uznało, że konopie nie mają żadnego wpływu na jakość snu, a 8% twierdziło, że sen po marihuanie był gorszy. Pozostałe 47% zadeklarowało, że nie używa marihuany. 

Najciekawiej wyglądają jednak wyniki po uwzględnieniu wyłącznie osób deklarujących używanie marihuany. W tej grupie aż 64% badanych odpowiedziało, że marihuana pomaga lepiej spać. Dla części respondentów poprawa była wyraźna, a inni określali ją jako umiarkowaną, ale zauważalną.

Z kolei około 21% użytkowników konopi nie zauważyło żadnej różnicy, a 16% stwierdziło pogorszenie jakości snu.

Kto najczęściej deklarował poprawę snu?

Badanie pokazało również różnice pomiędzy poszczególnymi grupami respondentów. Najczęściej pozytywny wpływ marihuany na sen deklarowały osoby w wieku od 25 do 44 lat.

Starsze osoby rzadziej przyznawały się do używania konopi, choć inne wcześniejsze badania sugerują, że zainteresowanie medyczną marihuaną wśród seniorów systematycznie rośnie – szczególnie właśnie w kontekście problemów ze snem, bólem czy lękiem.

Interesujące są także różnice pomiędzy płciami. Mężczyźni częściej niż kobiety twierdzili, że im marihuana pomaga lepiej spać.

Tak więc choć nagłówki mówiące o poprawie snu po marihuanie brzmią bardzo optymistycznie, należy pamiętać, że nie u wszystkich efekty wyglądają tak samo.

To właśnie dlatego lekarze podkreślają, że przewlekłe problemy ze snem powinny być konsultowane ze specjalistą, szczególnie jeśli bezsenność utrzymuje się przez dłuższy czas.

Coraz więcej badań dotyczących snu i konopi

Badanie to nie jest odosobnionym przypadkiem. W ostatnich latach pojawiło się wiele analiz sugerujących, że konopie mogą pomagać części pacjentów mających problemy ze snem.

Jedno z badań przeprowadzonych wśród pacjentów korzystających z medycznej marihuany wykazało, że część osób ograniczyła stosowanie klasycznych leków nasennych po rozpoczęciu terapii konopiami. Inne analizy sugerowały poprawę jakości snu u osób cierpiących m.in. na fibromialgię. 

Pojawiają się także badania dotyczące produktów CBD. Według części z nich preparaty zawierające kannabidiol pomagają w redukcji lęku i poprawie jakości odpoczynku, bez niepożądanych działań.

Marihuana jako alternatywa dla leków nasennych?

Interesujące są również dane pokazujące, że część Amerykanów traktuje marihuanę jako alternatywę dla klasycznych środków nasennych.

Według wcześniejszych badań około 16% Amerykanów w wieku 21 lat i starszych deklarowało, że używa marihuany właśnie w celu poprawy snu. To więcej niż liczba osób korzystających z leków nasennych na receptę (12%).

Jednocześnie nadal popularniejsze pozostają suplementy diety i środki nasenne dostępne bez recepty.

Rosnące zainteresowanie konopiami w kontekście snu pokazuje jednak wyraźnie, że coraz więcej osób szuka alternatywnych metod radzenia sobie z problemami z bezsennością.

I choć dane nie oznaczają, że marihuana jest uniwersalnym rozwiązaniem, pokazują coś bardzo istotnego – ogromna część użytkowników konopi subiektywnie odczuwa poprawę jakości odpoczynku.

To właśnie dlatego temat nadal budzi tak duże zainteresowanie zarówno pacjentów, jak i naukowców.